观点：广告狗加班文化的真相

心理健康——一个沉重的话题，不是吗？从十几岁开始，我就断断续续地遭受着抑郁症的折磨。对我而言这并非一个有趣的话题。但我觉得有必要站出来保护我的朋友和同事，让他们远离一个残酷得难以置信的行业。 

从世界精神卫生日到现在已经有几个星期了。我们听到很多人谈论广告代理商正在通过什么方式改善员工的心理健康状况，比如瑜伽课，冥想，帮助热线，营养工作坊等等。 

但有一个该死的问题始终存在：加班。 

众所周知，提到深夜加班和长时间工作，广告公司与金融公司不相上下。这种文化不仅只影响一个部门，而是无处不在：从客户经理到资深制作人，每个人都被要求为“创意”放弃自己的生活。 

不要误解我的意思，作为一个创意人，如果每个周末在办公室加班都能获得D&AD大奖，那我至少能坚持一段时间。但事实是，这个行业可能极度令人失望。 

你全身心地投入其中。 

但是客户的brief一变再变。 

你再一次全身心地投入其中。 

但是创意总监还是更喜欢自己的创意。 

最后客户则干脆不买账。 

同样的过程反复出现。 

创意的工作永远都是混乱的，这没什么不好，因为最好的想法从来都不是你的第一个想法。创意过程本身需要很多人合作，通常是在很大的压力下，包括客户在内，以确保你能最终找到最棒的创意。我有很多时间可以做这样的事情。这就是我的工作。 

但是，长期加班所带来的身体和精神上的压力却让人难以应付。有一次，我加班到凌晨4点，我问一位上级经理，第二天是否可以晚些来上班。“当然，早上10点来，多睡一个小时。”“操你妈的，”（我在心里暗骂）。那天我工作了18个小时。在第二天重新开始工作之前，我只有4个小时的睡觉时间。我希望在无数次深夜不间断工作时，我能有勇气说：这样不对。但我一直没有这份勇气。 

刚开始的时候，我感觉充血的眼睛就像我的荣誉徽章。我记得自己实习时，因为第一次在一周内工作了80个小时而感到无比骄傲。这证明了我的敬业和雄心，别人都是这样告诉我的。他们说如果我在下午6点回家，我就不会被雇佣，我听到很多“第一个进来，最后一个出去”这种陈词滥调。现在，80个小时的工作提醒我，如果我们不摒弃长时间工作等同于努力工作的制度化信念，我们中的一些人从一开始就注定要失败。努力工作并不意味着每天必须工作15个小时，一周工作7天。你不应该担心因为说“不”而会被解雇。你要大胆说不。 

说“不”的力量

当然，有时我们的确需要熬夜和偶尔在周末工作，因为最后期限总是在昨天。但雇主需要将加班的时间还给员工。员工必须为自己的身体和精神健康提出要求。压力会导致多种长期疾病，比如抑郁和焦虑，还有心脏病和中风。我不知道你怎么样，但我可不想得这些病。 

我也不想总是疲惫不堪。这是疾病、悲伤和愤怒循环的开始。因为疲劳会让你精神脆弱。当你努力挣扎着去思考和集中注意力时，突然会有一只可怜的黑狗从雾蒙蒙的办公室角落里盯着你。 

好吧，现在我要举手说我很厌倦。 

我厌倦日复一日地看到同事们疲惫的脸；厌倦了总是取消私人计划；厌倦了看到失望的朋友和受伤的家庭；厌倦了在玫瑰色的奴隶船上工作。有一段时间，我干脆不去制定任何私人计划，因为我知道到时候我一定需要工作。这让我觉得我是公司的财产，没有得到重视和尊重。我感到身体和精神上的双重虐待。但这一切为了什么呢？ 

我们又不是在血汗工厂工作。我们在广告公司工作，在一个价值数十亿美元的行业工作。政府的最新数据显示，英国创意产业每年对经济的贡献高达918亿英镑。而我们得到的报酬也还不算太差（除非我们按工作小时来计算）。在广告公司工作的大部分时间都非常棒——我们可以与才华横溢的人共事，将创意带到生活中，并从中获得很多乐趣。但有时你被要求做出的牺牲太大了。 

停止残酷的工作文化 

现在有很多代理商在采取措施消除根深蒂固的残酷工作文化。但还有一些代理商希望你接受加班，认为“这是工作的一部分”，认为我们应该对在广告圈找到一份“梦寐以求”的工作心存感激。但我们要记住，并不是我们幸运地在广告业工作，而是广告业很幸运地有了我们。 

代理商需要承担起责任，减少员工加班时间。这将迫使他们更有效地运作，并在需要的时候扩充足够的资源，比如与自由职业者合作。牛津大学最近的一项研究发现，每周工作四天能提高员工的幸福感和工作效率。那么，连续五天从早上9点工作到晚上10点相当于工作了八天，也意味着工作效率大大降低，不是吗？ 

我认为，代理商们现在需要做一件至关重要的事情（如果他们还没有做的话）来帮助提升员工的心理健康，那就是取消半个小时的瑜伽。让员工在正常的时间回到朋友和家人身边，或者让他们休息几天。 

事实一再证明，当我们感到快乐、受到重视和尊重时，我们的工作效率会更高，而不是过度工作、感到疲惫和压力时。 

你感到厌倦了吗？